Fit en (geestelijk) schoon: de wisseldouche

rp_4acc7e6520fd4d67382135cdb7c1d5b5_new_medium.jpg

Fit en ontspannen uit de douche

Een heerlijke ontdekking: de wisseldouche. Douchen waarbij de afsluiting zorgt voor een energie boost en alle stress in je lichaam mee met het water in het doucheputje wegspoelt.

Wanneer je klaar bent met “gewoon” douchen draai je de temperatuur langzaam naar beneden van warm naar koud water en dan terug naar warm. Dit doe je nog een keer en de volgende ronde sluit je af met koud water en ga je dus niet terug naar warm.

Je voelt de aanwezigheid van je hele lichaam weer en bent alerter omdat  je minder in je hoofd “zit”. De dag op deze manier beginnen is fantastisch en productief.

Wennen aan het koude water

Het duurt minder dan 2 weken voordat je gewend bent aan het koude afsluiten. De eerste keer lijkt het vervelend, maar als je even doorzet wegen de voordelen vele malen zwaarder dan de kou. De kou is dan heerlijk verfrissend!

Voordelen wisseldouche

  • Geen rimpels, huid trekt weer strak
  • Bij koud water sluiten de huid poriën weer zodat er geen vuil naar binnen kan. Dit is bij warm afsluiten dus anders, de poriën staan dan nog open.
  • Goed voor het haar
  • Ontspannen de dag beginnen, stress verlaat het lichaam
  • Ook ideaal om midden in de dag weer fit te zijn
  • Krijgt je terug in je lichaam, je moet je lichaam wel voelen :)

Let op

Mensen met gezondheidsklachten aan hart of bloeddruk moeten eerst met hun (huis)arts overleggen of een wisseldouche daadwerkelijk goed voor ze is.

Voor meer voordelen en informatie zie: www.gezondheidsnet.nl/uiterlijk/strak-en-fit-met-wisseldouche

Michaël